Alimentação
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Evite ‘comida de plástico’

Procure ter uma dieta limpa! Reduza ou evite ‘comida de plástico’, pois este tipo de alimento é conhecido por conduzir a um rápido aumento do peso, que é uma das principais causas das crises de psoríase.

Para além da falta de valor nutricional, a ‘comida de plástico’ é rica em gorduras trans e saturadas, além de apresentar níveis elevados de amidos e açúcares refinados. O açúcar e as gorduras trans e saturadas contribuem para inflamações no corpo, que são causas comuns da psoríase.

Outro motivo para evitar ‘comida de plástico’ é a quantidade de calorias que esta apresenta. Portanto, consumir demasiada pode conduzir a um rápido aumento de peso e, assim, agravar os seus sintomas de psoríase.

Pode encontrar mais dicas e informação sobre a manutenção de uma dieta saudável aqui: http://www.health.com/health/gallery/0,,20767111,00.html#a-diet-good-for-your-skin–0, um website que contém informação sobre nutrição, receitas e outras questões de saúde.

Referências

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