In Psoriatips puoi trovare alcuni consigli di stile di vita che ti aiutino con la psoriasi ogni giorno.
Almeno 30 minuti di esercizio fisico moderato, cinque volte a settimana (per esempio: yoga, bicicletta o ballo), sono essenziali per tenere in salute il proprio sistema immunitario. Ciò può aiutarvi molto a gestire i sintomi della psoriasi, poiché si tratta di una malattia autoimmune.
Il fumo può aumentare il rischio di psoriasi e peggiorarne notevolmente i sintomi, quindi smettere di fumare può avere un effetto positivo contro la patologia.
Un consumo eccessivo di alcolici può scatenare o esacerbare un attacco di psoriasi, quindi è meglio stare lontani dall’alcol.