Dieta
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Evitare il cibo spazzatura

Seguite una dieta pulita! Riducete o azzerate l’assunzione di cibo spazzatura, poiché è accertato che si tratta di prodotti che portano a un rapido aumento di peso, una delle cause principali degli attacchi di psoriasi.

I cosiddetti “cibi spazzatura”, oltre a non avere valore nutrizionale, contengono molti grassi saturi e idrogenati, oltre ad alti livelli di amidi e zuccheri raffinati. È accertato che gli zuccheri e i grassi saturi e idrogenati contribuiscono all’infiammazione dell’organismo, uno dei più comuni fattori scatenanti della psoriasi.

Un altro motivo per evitare il cibo spazzatura è il fatto che è iper-calorico. Mangiare troppo cibo spazzatura può quindi portare a un rapido aumento di peso, con conseguente peggioramento dei sintomi della vostra psoriasi.

Troverete ulteriori consigli e informazioni su come avere un’alimentazione salutare all’indirizzo: http://www.health.com/health/gallery/0,,20767111,00.html#a-diet-good-for-your-skin–0, un sito web relativo alla nutrizione, con ricette e altre informazioni relative alla salute.

Riferimenti

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