Practicar ejercicio físico moderado al menos 30 minutos cinco veces por semana, ya sea hacer yoga, montar en bicicleta o bailar, fortalece el sistema inmunológico. Es un hábito muy útil para controlar los síntomas de la psoriasis, una enfermedad de origen autoinmune.

Fumar aumenta el riesgo de padecer psoriasis e intensifica la gravedad de los síntomas, por lo que abandonar este hábito puede ser beneficioso para quien padece la enfermedad.

Un consumo excesivo de alcohol puede desencadenar o agravar los brotes de psoriasis, por lo que es mejor que te mantengas alejado del alcohol.