Mantener una dieta equilibrada es beneficioso para la salud, entre otras razones porque tiene un impacto positivo en el sistema inmunológico.

Seguir una dieta compuesta por alimentos con propiedades antiinflamatorias como el salmón, o ricos en antioxidantes como las espinacas, las zanahorias, los arándanos y las nueces, puede ayudarte a combatir los brotes.

Es importante mantener un peso equilibrado pues un elevado índice de masa corporal se asocia con un mayor riesgo de desarrollar psoriasis, así como con un agravamiento de la enfermedad. 

¡Sigue una dieta limpia! Reduce o evita directamente la comida basura ya que estos alimentos te harán ganar peso rápidamente, y la obesidad es una de las principales causas de los brotes de psoriasis.