Mantener una dieta equilibrada es vital para tener una buena salud, sobre todo cuando se vive con psoriasis. Dado que la psoriasis es un trastorno autoimmune, la dieta contribuirá a fortalecer tu sistema inmunológico, que es precisamente el responsable de protegerte frente a las infecciones que pueden agravar esta condición de la piel.
Para mejorar tu dieta puedes incluir, por ejemplo, alimentos ricos en antioxidantes como alimentos ricos en vitamina D y ácidos grasos omega-3, como el salmón, el atún, las semillas de chía y los lácteos.
Referencias
- NHS choices. [Internet]. Vivir con psoriasis. Disponible en: http://www.nhs.uk/Conditions/Psoriasis/Pages/Livingwith.aspx. Consultado: 27/06/2018.
- Forefront Dermatology [Internet]. Consejos dietéticos para prevenir los brotes de psoriasis. Disponible en: https://forefrontdermatology.com/diet-tips-preventing-psoriasis-flare-ups/ . Consultado: 27/06/2018.
+1