Schuppenflechte ist eine Entzündungskrankheit. Untersuchungen haben gezeigt, dass überschüssige Fettzellen Zytokine freisetzen – Proteine, die Entzündungen auslösen und eine Rolle bei Psoriasis-Symptomen spielen könnten. Ein gesundes Gewicht könnte also dazu beitragen, systemische Entzündungen zu reduzieren.
Außerdem kann Übergewicht das Risiko für Herzkrankheiten, Diabetes und Bluthochdruck auslösen, was die mit Schuppenflechte einhergehenden Probleme noch zusätzlich verschlimmern könnte.
Die Behandlung gegen Psoriasis ist bei übergewichtigen Patienten zudem tendenziell weniger erfolgreich.
Aus diesen Gründen ist es sehr wichtig, dass du viel Obst, Gemüse, Vollkorn, fettfreie oder fettreduzierte Produkte, mageres Fleisch, Bohnen, Eier und Nüsse in deinen Speiseplan einbaust. Vermeide Transfette, raffinierten Zucker und Junkfood, achte auf deinen Cholesterinspiegel und schränke deinen Salzkonsum ein.
Referenzen
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- Psoriasis Speaks. [Internet]. Diet, Exercise, and Stress (dt.: Ernährung, Sport und Stress). Verfügbar unter: https://www.psoriasis.com/living-with-psoriasis. Zugegriffen am: 27/06/2018.
- Forefront Dermatology [Internet]. Diet Tips for Preventing Psoriasis Flare-Ups (dt.: Ernährungstipps zur Vermeidung von Psoriasis-Schüben). Verfügbar unter: https://forefrontdermatology.com/diet-tips-preventing-psoriasis-flare-ups/. Zugegriffen am: 27/06/2018.
- Imagine. [Internet]. Psoriasis and diet: Top Tips for 2018 (dt.: Psoriasis und Ernährung: Die Top-Tipps für 2018). Verfügbar unter: https://getimagine.io/psoriasis-and-diet-top-tips-for-2018/. Zugegriffen am: 27/06/2018.
- WebMD. [Internet]. The Link between body weight and psoriasis (dt.: Der Zusammenhang zwischen Körpergewicht und Psoriasis). Verfügbar unter: https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/psoriasis/features/psoriasis-manage-weight#1. Zugegriffen am: 27/06/2018.