Es gibt keine spezielle Diät, die Sie bei Psoriasis befolgen müssen, aber diese gesunden Ernährungsgewohnheiten, die wir auf Psoriatips zusammengestellt haben, könnten Ihnen helfen.
Es ist allseits bekannt, dass gesunde Ernährung die allgemeine Gesundheit verbessert, was teilweise mit ihrem positiven Effekt auf das Immunsystem zusammenhängt. Sie kann aber auch dabei helfen, einige deiner Psoriasis-Symptome in Schach zu halten.
Lebensmittel, die entzündungshemmend wirken (z. B. Lachs) oder antioxidative Eigenschaften haben (z.B. Spinat, Karotten, Blaubeeren oder Walnüsse), können Psoriasis-Schübe reduzieren.
Ein ausgewogenes Gewicht ist sehr wichtig, da ein hoher Body-Mass-Index mit einem erhöhten Psoriasis-Risiko und einer Verschlimmerung der Krankheit in Verbindung gebracht wird.
Ernähre dich gesund! Iss weniger oder gar kein Junkfood, denn es ist ein echter Dickmacher, und eine schnelle Gewichtszunahme ist einer der häufigsten Auslöser für Psoriasis-Schübe.